湿布ダイエットとは

足の裏　湿布ダイエット

湿布ダイエット、というのをご存知でしょうか？ 以前、ＴＢＳの「ドリームプレス社」で紹介されたダイエット方法で、女芸人の方や女性オペラ歌手が挑戦して 話題になりました。

確かに、足の裏にはつぼがたくさんあって、便秘を解消するつぼ、冷えを解消するつぼ、頭痛を和らげるつぼがありますし、 単純に疲れが取れるなど、健康面に深く関わりがあるようです。

昔は「青だけふみ健康法」などというのもありましたし、エステやマッサージでも「足裏マッサージ」は人気がありますよね。 タイなどでよく、芸能人の方が「足裏マッサージ」を受けて、すごく痛がったりしていますが、マッサージ師さんに言わせると、 足の裏のつぼを刺激すれば、体の不調の場所が分かるというぐらい、健康と密接な関係があるのですね。

足裏湿布ダイエット

湿布ダイエット　効果

そこで「湿布ダイエット」という方法が生まれました。 これは、足の裏に湿布を貼ることによって、痩せることが出来てしまうという、簡単すぎるダイエット方法です。 この「湿布ダイエット」の原理は、足の裏にある多くの血管にまとわりついている自律神経に、湿布で刺激を与えることによって、 その刺激が脳に伝わって、血液の循環が良くしようと、体の脂肪燃焼効果が高まるから痩せるということだそうです。 難しい感じがしますが、簡単にいうと、足裏を刺激すれば、脂肪が燃焼される効果がある、ということでしょうか。

確かに、リンパマッサージダイエットや骨盤ダイエット、ヨガなどリンパ系のダイエット方法では、必ず、足の裏を刺激する 項目があります。 それも、マッサージや体操の前や後に、結構重要なポイントで、必ず足の裏をマッサージしますね。 つまり、この「湿布ダイエット」はダイエットの基本にならったダイエット方法と言えます。

湿布ダイエットはとても簡単

湿布ダイエット　ドリームプレス社

いくらダイエットに効くといわれても、自分で、足の裏を１０分や２０分もマッサージすることは、なかなか出来ません。 かえって、肩が凝ってしまったり、指先が疲れてしまって、ストレスになりますよね。 でも、この「湿布ダイエット」なら、貼っているだけなので、とても簡単に、ストレスなく実践できそうですね。

さらに、効果が高くなる湿布の貼りかたがあります。 まず１ヶ所は、足のひとさし指の付け根から薬指の付け根にかけて貼ります。 もう１ヶ所は、土踏まずの内側です。便秘体質の人は、足の中心より下、むくみやすい人は足の中心より上に貼るといいそうです。

「湿布ダイエット」を体験した、女芸人の方は、なんと３週間でマイナス５ｋｇの減量に成功したそうです。 そんなに効果があるなら、お金がかかるわけでもないし、辛い思いをするわけでもないので、始めてみても損はないですよね！

湿布ダイエットの効果と方法